Spürbare Veränderung
Ein körperorientiertes Jahresprogramm für Unternehmer:innen und Führungskräfte. Eine Entdeckungsreise nach Innen mit Integration in den Business-Alltag.
Manche Veränderungen lassen sich nicht denken. Man muss sie spüren.
Ein Jahresprogramm für Führungskräfte, die tiefer gehen wollen: Wöchentliche Körperarbeit, monatliches Coaching und eine kleine Gruppe von Gleichgesinnten. Keine Quick Fixes – echte Transformation.
„Dieses Programm verbindet 25 Jahre Business-Erfahrung mit körperorientierter Arbeit. Es ist das Programm, das ich mir damals selbst gewünscht hätte."
— Till Schrader
Für wen ist dieses Programm?
Kopf sagt ja, Körper sagt nein
Du weißt rational, was du tun solltest. Aber irgendetwas blockiert dich. Das Wissen ist da, die Umsetzung nicht.
„Ich verstehe nicht, warum ich nicht einfach anders handle."
Dauerstress und Anspannung
Das Nervensystem ist auf Daueralarm. Selbst in ruhigen Momenten fährt der Körper nicht runter.
„Ich kann nicht mehr richtig abschalten."
Weiser statt härter führen
Du merkst, dass Veränderung nicht nur mehr Wissen braucht – sondern auch mehr Spüren.
„Es muss doch einen anderen Weg geben."
Gleichgesinnte suchen
Du wünschst dir einen Raum mit Menschen, die ähnliche Herausforderungen kennen – jenseits von Rollenerwartungen.
„Ich will mich nicht mehr verstellen müssen."
Nachhaltige Veränderung
Du hast schon viele Workshops besucht. Jetzt suchst du etwas, das über längere Zeit wirkt und im Alltag verankert wird.
„Wie sorge ich dafür, dass es diesmal bleibt?"
Tiefere Ebenen erreichen
Du spürst, dass da mehr ist – unter der Oberfläche des Alltags. Du bist bereit, tiefer zu gehen.
„Ich will verstehen, was mich wirklich antreibt."
„Wenn du eine Stop-Taste für deinen Kopf drücken möchtest und etwas für deinen Körper tun willst – dann gehe zu Tills Klassen."
— Katharina
Die drei Säulen
Ein Jahr lang begleite ich dich mit einem strukturierten Programm, das Körperarbeit, Coaching und Gemeinschaft verbindet.
Wöchentliche Körperarbeit
75 Minuten online: Yin Yoga, Atemübungen und somatische Praktiken stärken dein Nervensystem und schaffen Zugang zu tieferen Schichten der Selbstwahrnehmung.
Jeden Mittwoch, 7:00 Uhr
Monatliches 1:1-Coaching
Deine Business-Themen werden zum Übungsfeld. Wir verbinden die Erfahrungen aus der Körperarbeit mit deinem Führungsalltag.
60 Minuten, online oder in Berlin
Optionale Vertiefungen
Kurztrips, Intensiv-Halbtage und ein jährliches Retreat (z.B. Toskana) bieten Raum für tieferes Eintauchen.
Nach Bedarf und Interesse
„Das lange Verharren in einer Position bringt eine Tiefe, die ich bei anderen Yoga-Schulen noch nicht erfahren habe."
— Teilnehmer:in
Was sich verändert
Nachhaltige Transformation entsteht, wenn Körper und Geist gemeinsam lernen. Die Praxis wirkt auf mehreren Ebenen:
Körperlich
Flexibilität, Nervensystemregulation, körperliche Resilienz
Emotional
Selbstwahrnehmung, Souveränität, emotionale Intelligenz
Mental
Klarheit, kognitive Flexibilität in komplexen Situationen
„Körperlich und geistig flexibler werden, als man es sich je hätte vorstellen können."
— Enrique
Starttermine 2026
Frühjahr 2026
Erste Kohorte – max. 10 Teilnehmende
Herbst 2026
Zweite Kohorte – max. 10 Teilnehmende
„Wie nach einem Kurzurlaub – relaxed und geerdet."
— Katharina
Till Schrader
Unternehmer, Coach und Yin Yoga Lehrer – mit 25 Jahren Erfahrung auf beiden Seiten: Business und Körper.
Warum dieses Programm?
25 Jahre lang war ich vor allem im Kopf unterwegs – als Informatiker, Unternehmer, Stratege. Yoga und Meditation begleiteten mich nebenbei, aber erst nach meinem Ausstieg aus dem aktiven Unternehmertum habe ich verstanden: Der Körper war die ganze Zeit mein bester Ratgeber.
Dieses Programm verbindet beide Welten: die Erfahrung aus 25 Jahren Business mit körperorientierter Arbeit. Es ist das Programm, das ich mir damals selbst gewünscht hätte.
Transformation, die den ganzen Menschen erreicht.
Qualifikationen
Till Schrader
Yin Yoga Lehrer & Ganzheitlicher Coach
„Ich fühle mich besser, glücklicher mit mir selbst und mit dem Leben."
— Enrique
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